Bene, se non sei solito guardare il tuo cacca dopo essere andato in bagno, è meglio iniziare a prenderlo in considerazione. Credetemi, controllare il tuo “numero due” può dire molto sulla tua salute.
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La forma, le dimensioni e la consistenza sono importanti, naturalmente, ma il colore delle feci può indicare molte cose. Il rosso, per esempio, di solito richiede un po’ di attenzione (a meno che tu non abbia mangiato una grande quantità di barbabietole!). Fare la cacca verde può anche essere un segnale di allarme.
Torniamo un attimo indietro. “La cacca ottiene il suo tipico colore marrone a causa di vari fattori: bile giallo-verde (prodotta nel fegato, rilasciata dalla cistifellea), cellule morte, batteri intestinali e, ovviamente, scarti di cibo non utilizzati”, spiega Michael Rice, gastroenterologo presso la Michigan Medicine Gastroenterology Clinic (USA).
Nella maggior parte dei casi, “la cacca verde raramente è preoccupante”, dice Rice. Ma è comunque importante sapere perché è di quel colore.
1. Stai prendendo antibiotici
“Sì, gli antibiotici sono fantastici per un’infezione batterica, ma uccidono anche i buoni batteri nel tuo intestino”, spiega Rice. “A volte, quando questo accade, può far funzionare il tuo tratto gastrointestinale un po’ più velocemente, il che può cambiare il colore delle feci.” Questo accade perché i pigmenti biliari giallo-verdastri possono non scomporre completamente.
Per migliorare questo: probiotici. “I probiotici sono microrganismi viventi di varie ceppi di batteri e lieviti che vivono naturalmente nel tuo corpo”, spiega Rice, aggiungendo che li puoi trovare in alimenti (come il kefir o lo yogurt), oltre che in integratori.
Rifornire questi buoni batteri nel tuo intestino quando vengono eliminati dagli antibiotici può aiutare il tuo stomaco a mantenere l’ordine.
2. Hai un problema allo stomaco
“Quando hai una malattia allo stomaco batterica o virale, le tue feci passano rapidamente attraverso il tuo tratto gastrointestinale, la famosa diarrea. E, in alcuni casi, questa cacca può sembrare verde, di nuovo, perché i pigmenti biliari non si stanno rompendo, dato che le cose si stanno muovendo rapidamente”, dice Rice.
“Un’altra condizione chiamata giardiasi, un’infezione parassitaria spesso associata all’acqua potabile contaminata con feci infettate di animali o umani, può causare sintomi simili”, aggiunge.
In alcuni casi, basta aspettare che le cose si risolvano da sole. Non dimenticare solo di bere molti liquidi. “Ma se hai febbre, vomito, disidratazione e forti dolori addominali, oltre alla diarrea verde, consulta il tuo medico il più presto possibile”, dice Rice.
3. Mangi molta insalata
Lezione di scienza: le piante hanno un colore verde dalla clorofilla, pigmento verde che aiuta a assorbire la luce e a crescere. “Se mangi molta insalata, questo verde può apparire nella tua cacca”, spiega l’esperto.
“Mangiare molti alimenti blu o viola, come i mirtilli, può mescolarsi con i pigmenti biliari giallo-verdastri e cambiare il colore della tua cacca”, dice. Lo stesso vale per i coloranti blu e viola nel cibo.
Non c’è niente che tu possa realmente fare al riguardo, a meno di non ridurre il consumo di verdure verdi. Ma forse preferiresti solo accettare il tuo escremento colorato di verde.
4. Stai prendendo integratori di ferro
Prendere pillole di ferro per via orale può far sembrare le feci nere o verdi. Tuttavia, è importante essere sicuri che siano di questo colore. Quindi, vai avanti e dai un’occhiata in bagno.
Secondo la U.S. National Library of Medicine, le feci nere sono normali quando si prendono integratori di ferro e possono effettivamente essere un segno che il tuo corpo le sta assorbendo correttamente.
Le feci verdi, invece, significano l’opposto, che il tuo corpo non sta assorbendo completamente questi nutrienti. “In questo caso, dovresti parlare con il tuo medico della possibilità di sostituire con un’altra forma. Il ferro per via endovenosa, per esempio, non avrà questo effetto”, suggerisce Rice. In ogni caso, dovresti essere sempre in contatto con il tuo medico, visto che non dovresti integrare da solo.
5. Hai la malattia infiammatoria intestinale o la malattia celiaca
La malattia di Crohn e la colite ulcerosa, due forme di malattia infiammatoria intestinale, causano infiammazione nel tratto gastrointestinale. Lo stesso vale per la malattia celiaca (una malattia autoimmune in cui l’ingestione di glutine porta a infiammazione).
Questa infiammazione può quindi causare diarrea, che può far sembrare la tua cacca verde.
“Se hai una di queste diagnosi, è importante affidarti al tuo medico per aiutarti a tenerle sotto controllo”, consiglia Rice.
