Çoğu kişi için çatlaklar estetik bir rahatsızlık kaynağıdır, ancak bu durum tamamen doğaldır ve yaş, fiziksel durum ya da sosyal durumdan bağımsız olarak herkesi etkileyebilir.
Çatlakların – beyaz, kırmızı veya mor – deri gerilmesinin bir sonucu olarak dermisin elastik ve kolajen liflerinin kopmasından kaynaklandığı bilinmektedir. Bu durum özellikle ergenlik, kilo alma, hamilelik, genetik ve elastikiyetle ilgili diğer nedenlerle ortaya çıkabilir. Eğer zaten çatlaklarınız varsa ya da henüz oluşmamışsa, onları önlemek için dört ipucunu takip edin. Bu bilgiler “Healthline”dan alınmıştır.
Kilo Kontrolü
Kilo alımı veya hatta kilo kaybı süreçleri, çatlakların oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle kiloyu kontrol altında tutmak ve sağlıklı bir seviyede tutmak ciltteki izlerin oluşmasını önleyebilir. Tavsiye, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Eğer hızlı bir kilo alımı ya da kaybı fark ederseniz, nedenini öğrenmek için bir doktora başvurmanızda fayda var.
Suyunuzu İçin
Su, sağlık ve estetik için büyük bir dosttur, bu nedenle bu durumda da aynıdır. Su içmek cildin nemli ve yumuşak kalmasına yardımcı olur, çatlakların oluşma olasılığını azaltır. Ancak kafein içeren içecekler, örneğin kahve, tam tersi bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle bu tür içecekleri su, bitki çayı ve diğer kafeinsiz sıvılarla dengede tutmak önemlidir.
İçten nemlendirmenin yanı sıra, tüm vücuda günlük nemlendirici kremler uygulamak da önemlidir, özellikle hamileyseniz.
Diyetinize Besinleri Dahil Edin
Dengeli bir diyet esastır ve C, D ve E vitaminleri, çinko ve protein açısından zengin besleyici gıdalarla birleştiğinde sonuçlar artabilir. Akıllıca yemek seçimleri yapmak için işlenmemiş, doğal gıdaları seçmek ve tabağınıza farklı renkler eklemek iyi bir fikirdir.
Bir Dermatoloğa Danışın
Dermatolojik takip, çatlakları olan veya genetik nedenlerle bu duruma yatkın olan kişiler için büyük bir yardımcı olabilir. Uzman, mevcut izlerin görünümünü azaltmak ve/veya yeni yara izlerini önlemek için tedaviler gerçekleştirebilir.
