Mieć zdrowe włosy wykracza poza dbanie o nie podczas mycia; wymaga ogólnego dobrego samopoczucia, zwłaszcza jelit, które odgrywają kluczową rolę w wspieraniu innych funkcji organizmu.
+ Film: Silne wiatry wyrywają drzewa z korzeniami w niemieckich górach
+ Kolejna przepowiednia Nostradamusa staje się rzeczywistością
Zdrowie jelit może wpływać na włosy z powodu problemów związanych z dietą lub układem immunologicznym.
Według trychologów, włosy wymagają zrównoważonego spożycia makro- i mikroelementów, aby zachować zdrowy i silny wzrost.
Dlatego, jeśli układ trawienny jest niespójny, składniki odżywcze nie mogą być prawidłowo wchłaniane.
Według trychologa Lisy Caddy, problemy zdrowotne jelit mogą utrudniać wchłanianie składników odżywczych i prowadzić do niedoborów – takich jak biotyna, żelazo, witamina B12 i cynk – co powoduje wypadanie włosów.
W przypadku problemów trawiennych konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu rozwiązania tego problemu, który może powodować stan zapalny organizmu i w konsekwencji wpływać na skórę i skórę głowy, co prowadzi do łuszczycy i wypadania włosów.
Jak temu zapobiegać
Regularne badania krwi są niezbędne do sprawdzenia niedoborów składników odżywczych. Dodatkowo, zachowanie zrównoważonej diety jest najlepszym sposobem zapobiegania tym problemom. W tym celu należy włączyć do diety pokarmy, które dostarczają wystarczającej ilości mikro- i makroelementów, aby utrzymać zdrowie mieszków włosowych. Niektóre pokarmy, takie jak produkty mleczne, pomidory, cukier i grzyby, działają jako induktory stanów zapalnych i powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.
Według ekspertki, częste mycie skóry głowy utrzymuje ją czystą i zdrową, co sprzyja optymalnemu wzrostowi włosów.
